주스다이어트

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작성자킹스타 조회 23회 작성일 2021-12-27 06:22:40 댓글 0

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3일에 3kg 다이어트 내장지방을 줄여준다?⭐ 정말 효과가 있을까요?

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.

저는 저희 병원 체형 환자분들의 식이일지를 항상 체크해드리다 보니까, 최신 유행 다이어트가 나오면 누구보다 빠르게 알게 되는 거 같습니다

몇 주 전에는 나 혼자 산다 화사씨의 두부유부초밥이 유행이어서 지난 영상에서 소개해드린 적이 있었죠⭐

바로 ABC 주스입니다
여러분도 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요

과연 해독주스 다이어트, 좋은 다이어트 방법일까요?

오늘은 해마다 유행하는 다이어트 인 해독주스 다이어트, 과연 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다



모두들 예뻐질 준비 되셨나요? ✨

질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다

몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다

오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!


#ABC주스 #해독주스 #뱃살주스
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ღ닥터스키니 카톡상담 : https://pf.kakao.com/_lFDxlj
ღ인스타그램 : https://www.instagram.com/drskinny1/
ღ네이버 카페 : https://cafe.naver.com/qkfkar
ღ블로그 : https://blog.naver.com/doctorskinny
ღ홈페이지 : http://drskinny.co.kr/
이채유TV : 현명한 다이어트팁 감사합니다!^^
아침식사 대용으로
ABC 주스 한 잔은 실천해 보고 싶네요~
도토리 : 절식 안먹기로 52~3키로에서 48~9 수없이 빼봤지만 항상 며칠만에 다시 돌아왔었다....그리고 운동하면서 감량하시는분들을 최고로 리스펙함
구름이 : 선생님~
너무 이쁘세요♡
저는
상체는 너무 말랐는데~
당연히 얼굴도 말랏구요~
하체만 엄청 굵어요 ㅠㅠㅠ
다리살은 빼고 싶은데~
얼굴에.살이 너무 없어서
다리살 빼는게 넘 힘들어요~ ㅠ
빠지지도 않아요~
다리살만 뺄 수 없나요???
전수민 : 오늘도 좋은 정보 감사합니다 ~♡
소금댕이 : 진짜 귀에 쏙쏙 박혀서 친구들한테 소개해주고 있어요 ><

다이어트? 독소빼고 살빼고 쫙~빼주는 빼빼주스(나는 몸신이다 에서 화제가 된 바로 그 주스!!)

(나는 몸신이다)에서 제가 소개한 빼빼주스 레시피와 마시는 방법 알려드리겠습니다.

2주 해독 다이어트 방법

⓵ 시작 첫날과 둘째 날은 해독기간! 식사 대신 4끼 연달아 주스 섭취
(2일차 아침까지 해독주스 드셔주세요)
⓶ 셋째 날 부터는 일반식 먹고 저녁 식사 대신 주스 한 잔!
⓷ ★★★ 저녁 주스는 꼭 19시 30분 안에!
이후 아무것도 드시면 안 됩니다.
⓸ 일반식은 너무 맵고, 짜고, 단 음식은 피해주세요
찌개 드실 경우 국물 말고 건더기 위주!
⓹ 식사와 식사 사이 4-5시간 간격 두세요
⓺ 간식, 당분이 들어간 음료 X, ★★★ 야식금지!
⓻ 해독을 위해 하루 물 8잔 혹은 1.5리터 이상 섭취

빼빼주스 레시피

(재료)
아스파라거스 100g / 토마토 약 100g (중간사이즈 1개 분량)
블루베리 50g (종이컵기준 1/2) / 오이고추(아삭이고추) 5g (약 손가락 두 마디 크기)
올리브오일 1큰 술 / 물 200ml (종이컵 1컵)

⓵ 아스파라거스 100g을 4등분으로 잘라 1분간 뜨거운 물에 담가놓는다
(전기주전자를 활용하면 편해요)
⓶ 1분 간 뜨거운 물에 담가놓은 아스파라거스, 토마토, 블루베리, 오이고추, 올리브
오일, 물을 넣고 믹서에 간다
⓷ 해독주스 빼뺴주스 완성!!


인스타그램 : https://www.instagram.com/ahnjhh87
블로그 : https://blog.naver.com/ahnjhh87
메일 : jhng70@naver.com

홈페이지 : http://www.uahn.co.kr

대표전화 : 02-6203-7882 / 02-6203-7889

#빼빼주스#해독주스#나는몸신이다#아스파라거스해독주스#안지현#가정의학과 전문의
최정희 : 2주동안 진행해 본 결과 달라진 점:
2kg정도 감량, 라면 떡볶이 같은 음식들이 당기지 않는다. 그래서 2주 더 진행해 보기로 하였습니당
우리 : 볼때마다 느끼는건데 쌤 정말 멋지고 매력적이세요 ^^♡
권수정 : 남편이 다이어트중 과도기가왔었는데 빼빼주스 시작하고 덕분에 10일만에 5키로감량 허리둘레가 2인치가 줄게되었어요^^
좋은 솔루션을 주셔서 너무너무감사드립니다
지금 상태를 잘유지하고싶은데 2주후 관리는 어떻게하면 좋을지 질문드립니다!!
Myshine...! : 오늘도 좋은 정보 감사드립니당~!^^
유안티비의 구독자로써 올리시는 영상
종종 잘 챙겨 보고 있는데요...!^^

원장님께서 항상 좋은 정보 알려주시려고
애쓰시는 모습모습들이 영상을 볼 때마다
느껴져서 절로 미소짓게 되며
참 좋고 감사합니당...!!! (^o^)

질문 한가지 드리자면^^
빼빼쥬스의 베리류..딸기나 블루베리의 베류를
생과일로 먹는 것이 제일 좋겠지만^^
생과로써 좀 구하기가 어렵다면..
마트에서 판매하는 냉동 딸기나 냉동 블루베리로..
냉동된 베리류로 구매하여
함께 갈아마셔도 되나요...?!(^^*)
진수연 : 2주간 마시고 총 3.1킬로 감량했어요~!! 저는 간헐적단식(16:8)하면서 두끼중 한끼를 빼빼주스를 먹어서 그런지 좀 적게 빠졌나봐여~ 2주 일반식하고 다시 한번더 해봐야겠어용 ㅎㅎ감사합니다 원장님!!^^*

[지방탈출] ※다이어트 응급처방※ 2주 만에 -6kg 되는 다이어트 해독 주스! | 나는 몸신이다 335 회

00:00 몸신해독단! 해독 다이어트 ★이틀 만에★ 몰라보게 바뀐 변화!!
00:36 운.동.없.이! 식단 조절 대신♨ 매일 한 끼 챙겨 마신 '이것'은?!
01:51 ♨몸신해독단♨의 2주간 해독 다이어트 비포\u0026애프터!
04:59 먹고 싶은 것 다 먹으며 살 빠지게 한 ♥빼빼주스♥의 정체는?!
06:32 ♥2주 빼빼주스♥ 레시피
07:56 2주 만에 6kg 빠지는 빼.빼.주.스.식.단!!


세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송
황보소윤 : 전 등산1시간+복근1시간+훌라후프 30분
이렇게 40일했는데 전혀 체중변화가 없었어요그런데 빼빼 주스 6일차 체중3.5킬로 감량
했습니다 감사합니다^^
현재 52kg라 2주하면 목표체중 이루어질것
같아요♡
서울연희 : 빼빼주스 3주째 3키로 빠졌어요 계속도전할꺼예요
감사합니다 ~^^
몸이너무가볍고 좋아요
빼빼드시고 이쁜몸매만들어요
화이팅~~-♡
길을잃었다 : 맛이 진짜 너무 없음...마시는 순간 이거 마시느니 운동해서 빼겠다는 동기부여 팍팍 됨ㅠㅠ 비위 약하신 분들은 어차피 못 드실 것 같아요....
장민희 : 빼빼쥬스/다이어트
1.아스파라거스/간해독/살짝데침
2.오이고추/아삭고추
3.토마토/딸기
4.블루베리
부업하자 : 항상 잘 보고 있어요~~❤️

... 

#주스다이어트

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